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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 24.07.2014, 21:09 
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Sei doch erstmal zufrieden, dass du deine schwere op gut überstanden hast :wink: :gxt:

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 Betreff des Beitrags:
Verfasst: 24.07.2014, 21:09 


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 31.10.2014, 13:37 
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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 05.11.2014, 15:45 
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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 05.11.2014, 20:37 
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Wolke.......wenn man wirklich will, kann man das auch :wink:

Ich will zur Zeit mal wieder nichtBild

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 05.11.2014, 21:46 
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Wenn ich ehrlich bin, ich momentan auch nicht, schwirre halt immer so un die 70 was solls wenn so bleibt, dann ist es halt so :flower:

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 05.11.2014, 22:21 
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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 06.11.2014, 09:21 
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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 07.11.2014, 07:21 
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bei einer Größe von 1,60, ich weis schon das ich nicht zu dünn bin

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 04.12.2014, 15:04 
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aber dick ist auch was anderes, ich bin 1,65 und habe 65 kg auch nicht zuwenig, will wieder auf die 60 kilo kommen, aber leider schmeckt das essen viel zu gut :?


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 06.12.2014, 09:16 
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Ja das mit dem Essen kenne ich nur zu gut und alles was gut schmeckt ist leider auch oft mit viel Kalorien behaftet.

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 10.12.2014, 07:02 
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:gxt: was man mit einer ernährungsumstellung alles erreichen kann


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 10.12.2014, 08:29 
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Im ersten Beitrag ist ja ein BMI Rechner und ich habe ihn mir mal ausrechnen lassen, weil bei jeden Befund den ich habe, steht ich bin übergewichtig und laut dem BMI bin ich das auch :? ich frag mich nur was war ich dann denn vorher

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 10.12.2014, 12:05 
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dazu sag ich jetzt nichts :oops: ich hab 37bmi


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 19.12.2014, 04:38 
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Den muss ich auch verwenden, bin neugierig, habe ich mir nämlich noch nie ausgerechnet.


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 19.12.2014, 04:45 
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Der sagt mir das mein BMI 24 ist und darunter steht: Dein Ergebnis:
Dein BMI befindet sich innerhalb der Toleranzgrenze.

Du solltest aber auf keinen Fall mehr zunehmen, um Herz-Kreislaufrisiken zu vermeiden.

Bei Vorliegen von Risikofaktoren (Diabetes mellitus, Hyperurikämie, Hypertonie, Hyperlipidämien, Erkrankungen des Bewegungsapparates) solltest du unbedingt abnehmen!


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BeitragVerfasst: 18.12.2015, 12:24 
Einstein hat geschrieben:
Und so berechnet sich der BMI

Körpergewicht dividiert durch Körpergröße in Metern mal 2.
Also: Eine Person mit 70 Kilogramm und einer Größe von 1,70 hat einen BMI von ca. 24.
Auf Mausklick bekommst du deinen BMI ausgespuckt.





Ab einem BMI von 40 besteht ein lebensbedrohliches Krankheitsbild. Die sofortige ärztliche Behandlung ist unbedingt erforderlich!
Generell gilt: Wer abnehmen und schlank bleiben will, der darf nicht nur einfach eine Diät machen und hinterher weiterfuttern wie vorher. Da muss man schon dauerhaft etwas ändern.

Was ist dein BMI-Index?? Poste ihn! :wink: *aber nicht schwindeln* :wink:


nett, da steht:

Zitat:
Dein Ergebnis:
Nimm unbedingt ab!! Du hast ein erhöhtes Herz-Kreislaufrisiko!

Regelmäßige Bewegung und Sport würde dir sehr gut tun.

Du solltest dabei mindestens 5 kg abnehmen. Ändere dein Essgewohnheiten - mehr Gemüse und Obst, wenig Alkohol!Als Frau und Mutter hast du die Chance im Rahmen einer Mutter-Kind-Kur etwas gegen dein Übergewicht zu tun. Spezielle Einrichtungen bei Übergewicht



:onceldoc:


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 19.12.2015, 06:42 
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Bild ich bin halt ideal big_rofl1


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 09.03.2016, 21:16 
Uff uff uff
Da fürcht ich mich aber schon dass zu machen, naja ideales Gewicht hab ich nicht sind halt 2-3 kg zu viel!


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 10.03.2016, 07:20 
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Wenn es nur 2 oder 3 Kilo sind, das ist egal, wohlfühlen ist wichtiger, als das was die Waage anzeigt und der BMI sowieso

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 17.03.2016, 06:41 
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Ich möchte jetzt 5 Kilo abnehmen aber ich lass mir Zeit bis zum Sommeranfang möchte ich sie weghaben und ich glaube das schaffe ich schon, nur bin ich mir noch nicht so ganz sicher, ob ich nur Kalorien zähle, oder ob ich ein oder zweimal in der Woche so eine Saftkur mache, mal sehen.

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 18.03.2016, 08:08 
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Ich würde es nicht mit zählen machen, sondern eher Eiweislastig essen, und das mit Bewegung kompinieren, denn bis Sommer hast ja noch eine Weile, das sind nicht Mal 2 Kilo pro Monat, das ist sicher zu schaffen.

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 19.06.2016, 20:07 
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Oje das leidige Thema, ich bin auch gerade wieder beim Abnehmen, habe mich so auf den Sommer gefreut, weil ich mich da einfach viel mehr bewege und auch viel mehr unterwegs bin, ja und jetzt haben wir ein Mistwetter, das ich mich am liebsten vor den Kachelofen schmeissen würde und nicht drausen etwas unternehmen


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 20.06.2016, 02:13 
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wenn ich abnehmen will, dann esse ich viel salat und eiweisprodukte und mache wieder jeden tag eine halbe stunde sport, und da purzel dann die pfunde, aber ich gebe zu die ersten paarmal muss ich mich auch immer dazu zwingen

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dann weiß ich ich bin zuhaus.


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 14.10.2016, 07:01 
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mich hat es jetzt auch erwischt meine holde meinte ich solle mal etwas mehr für meine figur tun und auch mein arzt meint ich muss etwas machen, aber was?
alles was gesund ist mag ich nicht und abends habe ich mir halt jetzt leider angewöhnt chips beim fernseher zu essen und dann noch bier :?
chips und bier lasse ich jetzt mal weg, aber es klingt blöd es kommt mir vor als wäre ich auf entzug, ich mag nichtmal fernsehen, sondern laufe immer zum kühlschrank und wieder zurück :?

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Falls Freiheit überhaupt irgend etwas bedeutet, dann bedeutet sie das Recht darauf, den Leuten das zu sagen, was sie nicht hören wollen.
George Orwell


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 14.10.2016, 09:01 
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Oje du Armer, wieviel willst denn verlieren?

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 14.10.2016, 09:29 
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@Herbst: Wenn du zum TV gerne Chips isst, ist das schlecht für den Körper, aber gut für die Seele.
Und wenn es der Seele gut geht, geht´s wiederum dem Körper auch gut. So verwerflich ist also deine Chips-Esserei gar nicht.

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"Bei der Auswahl seines Kaffees sollte man genauso wählerisch sein
wie mit der Auswahl seines Lebenspartners. Mit beiden beginnt man den Tag... :mrgreen:


Cornelia Poletto


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 14.10.2016, 11:17 
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Wenn du die Chips nicht lassen kannst, wie wäre es mit selber machen?

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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 25.10.2016, 19:37 
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Ich esse beim Fernsehen gar nichts, im Sommer, ganz selten mal einen Apfel, ich habe mr das schon vor Jahren angewöhnt und somit habe ich mein Abenessen ca. um 17:00 Uhr und das war es dann und damit halte ich mein Gewicht ganz gut


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 23.01.2017, 04:41 
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ich gehöre zu den wenigen die essen können was sie wollen ich habe immer das gleiche gewicht

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Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern.


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 Betreff des Beitrags: Re: Abnehmen
BeitragVerfasst: 23.01.2017, 17:47 
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das ist beneidenswert

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